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  • 黄大仙开奖结果 气血对女性来说
来源:本站原创  作者:admin  更新时间:2020-10-04  浏览次数:

血不足易早衰,两款食疗方能有效补血,轻松吃出好气色!

俗语说:“男人看精气,女人看气血”。气血对女性来说,是健康美丽的根本。如果女人气血不足像干瘪枯萎的花朵,脸色暗淡无光泽,整个人的气色精神也不好。再加上女性的生理期、怀孕、产后、哺乳等,都需要身体血气的给予平稳和充足,不少女性都或多或少的会有气血不足的问题。

当归乌鸡汤做法;

乌鸡半只,当归1g,黄芪5g,红枣5颗,生姜片适量,枸杞适量,盐适量

1,鸡洗干净切块加姜片,放冷水锅煮开

2,去浮沫洗干净,把乌鸡泡水里

3,所有食材加入砂锅内,加入适量的水

4,盖上锅盖煮两小时,加入枸杞,加适量的盐调味即可

当归乌鸡汤的好处

1,当归是女性最常见的补血药,对于女性血虚,面色萎黄,月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。当归中含有维生素B12,对治疗女性常见的贫血极为有效,新跑狗图,所以女性朋友可以多吃当归,因为它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用。

2,乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,有相当高的滋补药用价值,特别是富含极高滋补药用价值的黑色素,有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。

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